روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات نفسية | قلق كبير.. وقلّة تركيز

هذه أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. كما لم تذكري شيئا عن حالتك المزاجية حاليا: هل تشعرين بحزن وكآبة؟ هل أن نومك وشهيتك للأكل مضطربتان؟ هل تلومين نفسك على أشياء تافهة؟ هل تبكين لأسباب لا تستوجب ذلك؟ هذه أعراض الاكتئاب، فان كنت تعانين منها فهذا يعني أنك مصابة بالاكتئاب. أذن لتحديد التشخيص بدقة، ينبغي تزويدنا بالمعلومات المطلوبة والأعراض التي تشكين منها بالتفصيل.

كما يظهر من سرد رسالتك أن لديك "قلقا اجتماعيا" وهذا يظهر على شكل إحراج في مقابلة الناس والتعامل معهم، والخجل في مثل هذه المواقف. ونصيحتي إليك لتحسين حالتك النفسية، وتقليل القلق وزيادة الانتباه مهما كانت أسبابه، أن تلتزمي بالسلوك الصحي في الحياة، ومن مقوماته زيادة الشحنة الإيمانية والصبرز